WIM HOF SESSIE
Met de Wim Hof Methode ga je een experiment aan.
Een experiment waarin je op zoek gaat naar rust in jezelf, maar waarin je ook je weerstand opzoekt en ermee om leert gaan.
Kom uit je comfortzone
Je krijgt allereerst de theorie achter de methode zodat je inzicht krijgt in alle benefits. Vervolgens richten we ons op ademhalen. Je leert ademhalingstechnieken zodat je beter weet hoe je je adem kunt gebruiken.
Ademhaling, beweging, ijs
De ademhalingsessie wordt altijd gevolgd door beweging. Denk yoga, boksen, dansen, het kan van alles zijn. En daarna eindigen we natuurlijk in dat ene ijsbad waar je jezelf pas echt leert kennen.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert.
Eerstvolgende
Wim Hof Sessie
-
13.00-17.00
€89
Meld je hier aan.
Wim Hof Zakelijk
Een Wim Hof Sessie doen met je bedrijf of team? Ook dat kan. In combinatie met lunch, borrel, of inhoudelijke presentatie. Of gewoon op zichzelf staand.
Eén ding is zeker. Door deze middag leer je je collega's op een andere manier kennen en zul je een hechtere band hebben als team.
Meer weten?
Click the button.
Wat anderen zeggen:
‘Wat een geweldige ervaring. De middag zelf was al een al energie en positiviteit (met als grande finale het ijsbad - te gek om mee te maken) maar ook daarna resoneren de positieve vibes.
Ingmar trekt iedereen erbij en weet het beste in je naar boven te halen. Dikke aanrader!’
— Natascha Klootsema
‘Geweldige energie van de instructeur, hij creëerde een veilige plek waar iedereen zich openstelde en de controle los kon laten.’
— Lizet Steenbergen
Ingmar neemt je vol passie, kracht en eerlijkheid mee vanuit zijn eigen ervaringen door deze dag. Ik voelde me veilig om geleid te worden door de golven van de ademhaling. En hij zorgt ervoor dat je zelfverzekerd het ijsbad instapt door in jezelf te geloven.
— Evelien Vleems
