Maak kennis met de beginselen van een radicaal andere manier van luisteren en spreken dan je gewend bent. Namelijk, vanuit je eigen lichaam. Dat biedt je geest rust en zo houd je energie over, zelfs bij moeilijke gesprekken.

Je wilt echt luisteren, maar van luisteren word je moe. Gesprekken zuigen energie uit je weg. In deze masterclass leer je hoe je luistert zonder energie te verliezen. Je hoeft er geen mindfulnesstraining voor gevolgd te hebben. Je oefent in telkens wisselende tweetallen. De methode is ontstaan vanuit meerdere westers-boeddhistische manieren van gespreksvoering, waarbij je je eigen lichaam gebruikt als ankerpunt voor je aandacht. Het is een lichaamsgerichte training. Zo raak je minder in je hoofd, en blijf je meer in het moment. Het effect daarvan is dat je ontspannen blijft en beter hoort wat er gezegd wordt.
Na afloop ga je met veel energie weer naar huis.

Helma Ton is een gerenommeerde mindfulnesstrainer met een ruime ervaring in het openbaar bestuur, de wereld van organisatieadvies en het vrijwilligerswerk.

10.00 tot 16.30 uur, inloop vanaf 9.30 uur
Pilotprijs: €105,- inclusief vegetarische lunch